Sporten

Lichaamsbeweging heeft een positieve invloed op het ontgiftingsproces. Wanneer je beweegt versnelt de bloedsomloop, waardoor de vrijgekomen afvalstoffen gemakkelijker je lichaam verlaten. Maar je energie veranderd tijdens de detox, waardoor intensief sporten af te raden is. Je lichaam is hard aan het werk! Ga lekker naar buiten om te wandelen of te fietsen, geniet van je omgeving en de natuur! Ook is Yoga erg ontspannen en ideaal tijdens de detox.