Skip to content
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
Menu
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
€0,00 0 Cart
€0,00 0 Cart
Home / Kennisbank / Pre-detox – wat is het?

Pre-detox – wat is het?

Een pre-detox wordt vaak vergeten, maar dat is erg zonde. Het heeft namelijk een enorme invloed op het (succesvolle) verloop van de rest van jouw sapkuur. Detoxen lijkt namelijk eenvoudig, maar vergis je niet. Het is niet verstandig om jezelf zonder goede voorbereiding in een detox te storten.

Wat is een pre-detox?

Een pre-detox is een periode van een aantal dagen voordat je aan de daadwerkelijke detox begint. Wij raden aan om minimaal drie dagen van te voren te beginnen met de pre-fase. In deze periode bereid je namelijk jouw lichaam voor op dat wat er komen gaat. Ook voor je geest is deze manier erg fijn, omdat je dan gefocust aan de driedaagse, vijfdaagse of tiendaagse sapkuur begint.

Waarom is het voorbereiden op een detox zo belangrijk?

Als je gaat detoxen, dan geef je jouw lichaam een flinke reset. Misschien drink je wel elke dag drie koppen koffie, een flinke kom vanille-vla na het avondeten of een bakje chips ‘s avonds voor de tv. Jouw lichaam is hieraan gewend en schreeuwt bijna om deze stoffen. Er zit echter niets in wat jouw lijf daadwerkelijk voedt, waardoor je flink wat afvalstoffen opslaat.

Door bewust een pre-detox in te plannen, geef je aan jouw lichaam alvast het signaal dat de detox eraan komt. Zo bouw je bijvoorbeeld al af met het drinken van koffie, vragen we je om zoveel mogelijk bewerkte producten te laten staan en adviseren we je om minimaal 2 liter water per dag te drinken.

Als je deze pre-detox-fase overslaat, heb je kans op vervelende bijwerkingen. Denk hierbij aan hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid. Daarnaast kan het voorkomen dat je door een slechte voorbereiding de daadwerkelijke detox moet afbreken.

Hoe pak je een pre-detox aan?

We raden je aan om vooraf de volgende stappen te volgen:

  • Eet de laatste 3 dagen voor de detox veganistisch.
  • Eet zo puur mogelijk (verminder het peper en zout bijvoorbeeld, en sauzen als je die normaal gesproken eet).
  • Vermijd alcohol
  • Drink geen koffie of bouw af
  • Geen vettig eten en geraffineerde suikers.
  • Vermijd dierlijke producten (zoals kaas, melk, yoghurt ect.)
  • Vermijd tarwe producten
  • Eet 3x per dag

Wil je weten welke detox het beste bij jou past? Lees dan wat een detox precies inhoudt.

← Ga terug

Categorie

  • Bezorging
  • Detox
  • Leefstijl
  • Overig

Zoeken

Meld je aan voor de gratis maandelijkse tips van Fafá

COMBI DEAL met GRATIS GINGER BOOST Vol energie de COMBI DEAL met GRATIS GINGER BOOST

Vol energie de zomer in met deze unieke en speciale actie! 

Bestel nu onze vijfdaagse detoxènsmoothiepakket en ontvang daar gratis een Ginger Boost pakket ter waarde van € 34,99 bij! 

Als wij zorgen voor de vitamines, heerlijke smaken, vlammende start van de dag en goedgevulde vriezer, laat jij dan de zomerse muziek uit de speakers knallen? Deal! 

Goed voor jezelf zorgen en keihard genieten: de perfecte combinatie 

Een detox is veel meer dan ‘even een paar dagen alleen maar sapjes drinken’. Bij Voed Je Goed geloven we erin dat dit de perfecte reset voor je lichaam is. We worden dagelijks blootgesteld aan allerlei negatieve invloeden van buitenaf. Door het volgen van de vijfdaagse detox doorbreek je deze ongewenste gewoonte en voed je jouw lichaam met vitamines die belangrijk zijn. De detox bestaat uit 15 sappen en 5 soepen, inclusief uitgebreide uitleg hoe je alles uit de detox kan halen. 

Als je het goed doet, zijn de voordelen van een detox namelijk eindeloos. Denk bijvoorbeeld aan:

• Uitgerust wakker worden omdat je veel dieper slaapt
• Meer energie en minder dipjes de gehele dag door
• Geen opgeblazen gevoel meer met een plattere buik tot gevolg
• Gewichtsverlies, wat voor Voed Je Goed geen doel is, maar wel een kenmerk van een detox
• Een ontgift en opgeruimd lichaam

Combideal: lekkere sappen, soepen èn smoothies

En dan krijg je ook nog een groot cadeau van Voed Je Goed 

Want als we zeggen dat je vol energie de zomer in gaat, dan menen we het ook! Daarom krijg je bij een bestelling van de vijfdaagse detox en het smoothiepakket ook de Ginger Boost van ons cadeau! Hierin vind je 15 pittige en verkwikkende gembershotjes om je dag vlammend te beginnen. Een Ginger Boost brengt je spijsvertering op gang, helpt je herstellen na een griep of verkoudheid en ze verhogen je weerstand. Ook versterkt het je immuunsysteem en hebben ze een ontstekingsremmende werking. 

Geef jouw lichaam de reset en boost dat het verdient en geniet vol zelfvertrouwen van de zomer. 
Deze actie is geldig van 26 mei tot en met 31 mei en geldt zolang de voorraad strekt. Wees er dus snel bij.
Zit jij niet zo lekker in je vel? Dit is jouw kick Zit jij niet zo lekker in je vel? Dit is jouw kickstart voor een heerlijke zomer!

Wil jij deze zomer lekkerder in je vel zitten? Verander dan vandaag nog je voedingspatroon!

Heb jij regelmatig last van:
Vermoeidheid
Hoofdpijn
Slecht slapen
Acne
Een opgeblazen gevoel
Een slechte stoelgang

De kans is groot dat dit wordt veroorzaakt door je huidige voedingspatroon. We leven in een snelle maatschappij en eten veel moeilijk verteerbaar voedsel. Afvalstoffen stapelen zich op in ons lichaam en ontregelen veel belangrijke processen. Dit levert een flink aantal vervelende lichamelijke klachten op.

Door een detox geef je het spijsverteringsstelsel een paar dagen rust, zodat opgeslagen afvalstoffen afgebroken en afgevoerd kunnen worden.

De sapkuren van Voed Je Goed helpen je hierbij. Ze zijn geweldig begin van een gezondere levensstijl, maar ze hebben nog veel meer voordelen, zoals:

Meer energie
Een betere nachtrust
Afvallen
Een plattere buik
Een betere concentratie en focus
Een mooiere, glanzende huid
Een sterker immuunsysteem

De beste start voor een gezondere levensstijl en om vol energie de zomer in te gaan!

#voedjegoed  #smoothie #recepten #sapkuur #gezondheid #vegan #sap #soep #energie #gezondheid #groentesap #vitamientjes #gezondleven #gezondevoeding #afvallen #fit #leefstijl #versgeperst #sapvasten #vasten #lekkerengezond #blijfgezond #ontgiften #reinigen #puur #gewichtverliezen #dieet #weerstand
De meest gestelde vraag die ik krijg? Hoeveel kilo De meest gestelde vraag die ik krijg? Hoeveel kilo val ik af met een detox van Voed Je Goed?

Afvallen met behulp van een detox moet niet je hoofddoel zijn. Het is namelijk geen crashdieet. Zie het afvallen als een leuke bijkomstigheid mocht dat gebeuren. Ieder lichaam is anders en reageert anders op een detox.

Een detox doe je om je darmen een aantal dagen rust te geven, zodat je het afvoeren van de opgeslagen afvallen stoffen flink stimuleert. Ook is het de ideale manier om ongezonde eetgewoontes achter je te laten. Een reset voor je voedingspatroon en een kickstart op weg naar een gezondere leefstijl!

Detoxen lijkt eenvoudig, maar dat is het zeker niet! Als je niet de juiste voorbereidingen treft, heeft de detox veel minder effect en ervaar je niet die gezondheidsvoordelen van het reinigen van je darmen en je gezonde voedingspatroon opbouwen.

Het gaat niet alleen om het opbouwen na je detox. Het gaat ook om alle voorbereidingen vooraf. Door je goed voor te bereiden op de 3 fases van een detox (pre detox, sapkuur en post detox), word je je bewust van gezonde voeding. Daardoor doorbreek je makkelijk je oude (ongezonde) gewoontes en houd je de nieuwe, gezonde gewoontes makkelijker vast.

Heb je nog vragen over de detox? Let me know!

#voedjegoed #smoothie #recepten #sapkuur #gezondheid #vegan #sap #soep #energie #gezondheid #groentesap #vitamientjes #gezondleven #gezondevoeding #afvallen #fit #leefstijl #versgeperst #sapvasten #vasten #lekkerengezond #blijfgezond #ontgiften #reinigen #puur #gewichtverliezen #dieet #weerstand
Welke detox past bij jou? Dat kan soms een lastige Welke detox past bij jou? Dat kan soms een lastige keuze zijn. Hieronder lees je voor wie welk pakket geschikt is. Voed je Goed heeft namelijk 3 verschillende detoxpakketten.

KICK-START
Heb je nog nooit eerder een detox gedaan? Maak dan kennis met de 3-daagse detoxkuur! Deze milde detoxkuur laat je kennismaken met wat detoxen met je lichaam doet. Voed je lichaam 3 dagen met alleen groente en fruit, je lichaam zal even moeten wennen (vooral de eerste 2 dagen) en je daarna heel dankbaar zijn!

NEXT LEVEL
Op zoek naar een flinke boots voor je lichaam, een kickstart op weg naar een gezonde(re) levensstijl en heb je al vaker een detoxkuur gedaan?
Ga dan voor deze 5-daagse detox! Voed je lichaam 5 dagen alleen met groente & fruit, je lichaam krijgt een flinke boost, zal alle cravings achter zich laten en is een hele goede reset van je voedingspatroon.

BADASS
Dit is mijn favoriet! Heb jij al ervaring met detoxen en wil je nu een intensieve reiniging?
Dan is deze detoxkuur echt iets voor jou! Door je lichaam 10 dagen alleen te voeden met groente en fruit, ervaart je lichaam een intensieve reiniging en brengt je naar the next level! Het wordt met de dag makkelijker, echt!
Gun je lichaam het beste van het beste, je bent het waard!

Wat zijn de voordelen van een detox:
*het ontgiften van je lijf
*veel meer energie
*geen opgeblazen gevoel meer
*plattere buik
*een betere nachtrust
*gewichtsverlies
*vermindering van allergieën
*glanzende, mooiere huid
*emotioneel beter in balans
*reset je voedingspatroon
*rustige darmen
*betere werking van lever en nieren

Ik ben heel benieuwd welke detox jij al gedaan hebt en/of welke detox jij gaat doen. Leuk wanneer je dit hieronder met me deelt! En wil je nu direct aan de slag met een detox? Ga naar de link in mijn bio.

#voedjegoed #detoxmetfafa #smoothie #recepten #sapkuur #gezondheid #vegan #sap #soep #energie #gezondheid #groentesap #vitamientjes #gezondleven #gezondevoeding #afvallen #fit #leefstijl #versgeperst #sapvasten #vasten #lekkerengezond #blijfgezond #ontgiften #reinigen #puur #gewichtverliezen #dieet #weerstand #gezond
Happy juice ☀️😍 @namawell #voedjegoed #de Happy juice ☀️😍
@namawell 

#voedjegoed #detox #happyjuice #sapje #juice #juicerecipes #fruit #mom #fit #spring #delicious #sport #vegan #nama #reel #instagram #healthylifestyle #cleanse #coldpressedjuice
Het is LENTE ☀️ Ookal ziet het er (hier) nog n Het is LENTE ☀️
Ookal ziet het er (hier) nog niet echt zonnig uit, het is tijd voor een nieuw seizoen met nieuwe energie! Eet & drink de regenboog!

Wist je dat elke kleur in groenten en fruit weer andere vitamines, mineralen en andere goede stoffen bevat? Ik deel met je hoe dat eruit ziet!

❤️ Rood: Levensenergie
Rode voedingsmiddelen zijn rijk aan ijzer en daardoor goed voor mensen die uithoudingsvermogen missen of aan bloedarmoede lijden. Ze verhogen het energieniveau, reinigen het bloed en bevatten een hoog gehalte aan kalium voor extra vitaliteit.

🧡 Oranje: Huid, ogen en spijsvertering
Oranje voedingsmiddelen zijn rijk aan enzymen, die een gezonde eetlust en de spijsvertering bevorderen. Ze bevatten veel vitaminen die energie geven, een gezond libido stimuleren en het immuunsysteem helpen versterken.

💛 Geel: Hersenen & brein
Gele voedingsmiddelen helpen het lichaam te ontgiften, vooral de lever, de galblaas, pancreas en milt. Veel van deze producten zijn licht zurig en dragen daardoor bij aan een goede spijsverteringsfunctie. Daarnaast stimuleren ze het zenuwstelsel en de hersenen.

💚 Groen: Balans
Groene voedingsmiddelen zorgen voor harmonie en evenwicht in het lichaam. Groene producten zijn een bron van oplosbare vezels, hun sap reinigt het bloed van gifstoffen en bevordert de functie van het lymfestelsel. Ze kunnen de bloeddruk en de zuur-basen-balans reguleren.

💙 Blauw: Rust
Blauwe voedingsmiddelen verkoelen en kalmeren het lichaam. Ze bevorderen de slaap en temperen hectische activiteit die kenmerkend is voor bovenmatig gestimuleerde hersenen.

💜 Paars: Creativiteit
Paarse voedingsmiddelen helpen bij innerlijke kennis en intuïtie te ontwikkelen. En het stimuleren van de spiritualiteit en creatieve ideeën. Deze stoffen hebben een gunstige invloed op onze hersenen en het geheugen. Ook zijn ze goed voor de weerstand en hebben ze een positieve invloed op de urinewegen en de stoelgang.

🤍 Wit: Maakt sterker
Witte voedingsmiddelen zijn vooral goed voor het hart en hebben een positieve invloed op het cholesterolgehalte. Ook versterkt het je immuunsysteem en ben je beter beschermd tegen ziektes.

Varieer dus zoveel mogelijk! Eet & drink de regenboog.

volg ons op instagram @voedjegoed.nu

  • Webshop
  • Reviews
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
  • Webshop
  • Reviews
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact

Robijnborch 13
5241 LK Rosmalen
06 43 43 41 42
info@voedjegoed.nu

Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring | Site credit

INLOGGEN

Wachtwoord vergeten?
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact

Nu beschikbaar!

☀️ Zomerse Combi Deal

Bestel nu onze vijfdaagse detox èn smoothiepakket en ontvang daar gratis een Ginger Boost pakket ter waarde van € 34,99 bij! Als wij zorgen voor de vitamines, heerlijke smaken, vlammende start van de dag en goedgevulde vriezer, laat jij dan de zomerse muziek uit de speakers knallen?
Meer informatie →