Skip to content
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
Menu
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
€0,00 0 Cart
€0,00 0 Cart
Home / Kennisbank / Post-detox – wat moet je na het detoxen doen?

Post-detox – wat moet je na het detoxen doen?

Gefeliciteerd! Je hebt je lichaam een enorm groot cadeau gegeven door een detox te (gaan) volgen. Om alles uit deze sapkuur te halen, is het belangrijk dat je hem goed voorbereid en ook weer goed afsluit. Dat doe je door te eindigen met een post-detox. Maar wat doe je dan precies en wat mag je na het volgen van een detox, zeker niet vergeten?

Wat is een post-detox?

Tijdens de post-detox zorg je ervoor dat je lichaam weer langzaam kan wennen aan vast voedsel. Je hebt drie, vijf of tien dagen een detox gevolgd en dat heeft jouw lichaam een flinke reset gegeven. Zomaar weer je normale eetpatroon oppakken, kan voor ongemakken zorgen. Daarnaast horen wij regelmatig van onze klanten dat zij dat ook niet willen. Zij zijn ontzettend blij met de vele voordelen die het volgen van een detox heeft en willen dit gevoel graag zo lang mogelijk vasthouden.

Wat moet je doen na een detox?

Het is dus tijdens de after-detox erg belangrijk dat je rustig weer opbouwt. Denk hierbij aan licht verteerbare voedingsmiddelen, maar start ook met het eten van extra veel groenten en fruit. Deze natuurlijke producten zaten ook al in de sappen en soepen van de detox, dus die is je lichaam gewend. Nu kan je ze echter gewoon zo eten (zonder ze te pureren), waardoor je lijf weer aan de vezels kan wennen. Drink voldoende water. Dit kan je aanvullen met (verse) kruidenthee of door water met bevroren fruit.

Het is daarbij erg belangrijk dat je goed naar je lichaam luistert. Waar heeft het behoefte aan? Vergeet hierbij ook de rustmomenten niet.

Wat mag je niet eten tijdens een after-detox?

Er zijn een aantal dingen die wij echt afraden na het volgen van een detox. Denk hierbij aan:

  • Koffie
  • Alcohol
  • Dierlijke producten
  • Bewerkt voedsel
  • Geraffineerde suikers
  • Tarweproducten

Houd dit voor minimaal drie dagen vol, zodat je lichaam weer helemaal gewend is aan vast voedsel en jij zo lang mogelijk profijt hebt van het detoxen. Dit betekent dus dat jouw hele detox-ervaring minimaal 9 dagen duurt, als je een driedaagse detox volgt: drie dagen pre-detox, drie dagen detox en vervolgens nog drie dagen post-detox. Volg jij een langere detox, dan komen deze dagen daar nog bij.

Het allerbelangrijkste wat je moet doen na het volgen van een detox, is trots op jezelf zijn. Je hebt jouw lichaam een enorme eer bewezen en er heel goed voor gezorgd!

← Ga terug

Categorie

  • Bezorging
  • Detox
  • Leefstijl
  • Overig

Zoeken

Meld je aan voor de gratis maandelijkse tips van Fafá

Het is LENTE ☀️ Ookal ziet het er (hier) nog n Het is LENTE ☀️
Ookal ziet het er (hier) nog niet echt zonnig uit, het is tijd voor een nieuw seizoen met nieuwe energie! Eet & drink de regenboog!

Wist je dat elke kleur in groenten en fruit weer andere vitamines, mineralen en andere goede stoffen bevat? Ik deel met je hoe dat eruit ziet!

❤️ Rood: Levensenergie
Rode voedingsmiddelen zijn rijk aan ijzer en daardoor goed voor mensen die uithoudingsvermogen missen of aan bloedarmoede lijden. Ze verhogen het energieniveau, reinigen het bloed en bevatten een hoog gehalte aan kalium voor extra vitaliteit.

🧡 Oranje: Huid, ogen en spijsvertering
Oranje voedingsmiddelen zijn rijk aan enzymen, die een gezonde eetlust en de spijsvertering bevorderen. Ze bevatten veel vitaminen die energie geven, een gezond libido stimuleren en het immuunsysteem helpen versterken.

💛 Geel: Hersenen & brein
Gele voedingsmiddelen helpen het lichaam te ontgiften, vooral de lever, de galblaas, pancreas en milt. Veel van deze producten zijn licht zurig en dragen daardoor bij aan een goede spijsverteringsfunctie. Daarnaast stimuleren ze het zenuwstelsel en de hersenen.

💚 Groen: Balans
Groene voedingsmiddelen zorgen voor harmonie en evenwicht in het lichaam. Groene producten zijn een bron van oplosbare vezels, hun sap reinigt het bloed van gifstoffen en bevordert de functie van het lymfestelsel. Ze kunnen de bloeddruk en de zuur-basen-balans reguleren.

💙 Blauw: Rust
Blauwe voedingsmiddelen verkoelen en kalmeren het lichaam. Ze bevorderen de slaap en temperen hectische activiteit die kenmerkend is voor bovenmatig gestimuleerde hersenen.

💜 Paars: Creativiteit
Paarse voedingsmiddelen helpen bij innerlijke kennis en intuïtie te ontwikkelen. En het stimuleren van de spiritualiteit en creatieve ideeën. Deze stoffen hebben een gunstige invloed op onze hersenen en het geheugen. Ook zijn ze goed voor de weerstand en hebben ze een positieve invloed op de urinewegen en de stoelgang.

🤍 Wit: Maakt sterker
Witte voedingsmiddelen zijn vooral goed voor het hart en hebben een positieve invloed op het cholesterolgehalte. Ook versterkt het je immuunsysteem en ben je beter beschermd tegen ziektes.

Varieer dus zoveel mogelijk! Eet & drink de regenboog.
WAUW ik ben er een beetje stil van....❤️ Wat WAUW ik ben er een beetje stil van....❤️

Wat een lieve woorden heb ik afgelopen weekend mogen ontvangen op het 6 jarige bestaan van Voed Je Goed.

Ik ben zoooo dankbaar dat ik van mijn hobby mijn werk heb kunnen maken!

Wist je dat... ik voor elke bestelling die er binnenkomt een vreugde dansje doe? Nou ik heb het hele weekend staan dansen! 🥳🥰

Dat ik vandaag en aankomende weken heel hard moet werken omdat ik bijna uitverkocht ben, vind ik helemaal niet erg!

Nogmaals bedankt voor alle support! ❤️❤️❤️

#voedjegoed #detox #sapjes #sapkuur #cleanse #juice #helathylife #happy #blessed #fit #mom #selfcare #vegan #juicelover  #gezondheid #spring
Lieve JIJ! 6 jaar geleden liep ik de kamer van ko Lieve JIJ!

6 jaar geleden liep ik de kamer van koophandel binnen met een leuk idee, een hobby waarvan mijn hart sneller ging kloppen en met de naam Voed Je Goed.

Nooit had ik durven dromen dat ik 6 jaar later hier zou staan met mijn bedrijf.

Leuke weetjes:

... zijn we inmiddels al 2x verhuisd omdat Voed Je Goed blijft groeien en we de ruimte goed kunnen gebruiken. We maken alle sappen namelijk gewoon thuis!

... hebben wij al duizenden mensen blij mogen maken met de lekkerste verse sappen!

... is het sapje Shiny nog steeds mijn favoriet. Al vanaf dag 1!

... weet ik dat de sappen van Voed je Goed het heel goed doen bij kinderen ;-) Ze zijn er dol op!

... zijn er flink wat nieuwe sappen bijgekomen en een leuk weetje - alle samenstellingen en de bijbehorende namen zijn door ons bedacht. We hebben heeeeel wat moeten proeven om tot de juiste samenstellingen te komen.

... zijn we iedere dag erg dankbaar voor alle bestellingen die geplaatst worden en alle lovende berichten die we mogen ontvangen. Het blijft leuk om bevestiging van anderen te krijgen dat de sappen niet alleen heel lekker maar ook super gezond zijn!

En omdat Voed Je Goed vandaag 6 jaar bestaat wil ik dit graag met jou vieren.

Vandaag, 17 maart, ontvang jij 15 euro korting op alle detox pakketten!

De actie is geldig tot vanavond 00:00. Wees er wel snel bij want op=op!

Gebruik bij je bestelling de kortingscode: hoera6

Ik wens je een hele fijne dag toe!

Liefs Fafá

#voedjegoed #detox #celebrate #sapje #juice #sapkuur #healthy #selfcare #happy #reinigen #feestje #hoerajaar #fruit #vegan #party #delicious #sport #fit #mom #business
Heerlijk sapje vol vitamine C 😍☀️ 🍍 Ana Heerlijk sapje vol vitamine C 😍☀️

🍍 Ananas 
🥒 Komkommer
🍈 Limoen
🔥 Gember

#voedjegoed #detox #coldpressedjuice #juice #spring #ifyoubelieve #happy #healthy #fitmom #juicelover #fruit #sapje #nama #vegan #delicous #reels #juicingrecipes
Happy juicing, love my job! ❤️ #voedjegoed #d Happy juicing, love my job! ❤️

#voedjegoed #detox #sapje #cleanse #happyjuice #juicerecipes #healthylifestyle #mom #sport #fit #reel #spring #selfcare #happy #vegan #delicous #juicelover #fruit #bestjobever
My number one 😍 @namawell 🥕 Wortel 🍎 App My number one 😍
@namawell

🥕 Wortel
🍎 Appel
🔥 Gember 

#voedjegoed #nama #juicer #juicerecipes #healthy #selfcare #sapje #fruit #lovejuicing #fitmom #sport #detox #cleanse  #juicelover #happy #delicous #reel #instragram #photooftheday

volg ons op instagram @voedjegoed.nu

  • Webshop
  • Reviews
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
  • Webshop
  • Reviews
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact

Robijnborch 13
5241 LK Rosmalen
06 43 43 41 42
info@voedjegoed.nu

Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring | Site credit

INLOGGEN

Wachtwoord vergeten?
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact