Post-detox

Je lichaam meerdere dagen geen vast voedsel gehad, dus bouw weer rustig op met licht verteerbare voedingsmiddelen. Eet extra veel groeten en wat fruit.

Probeer koffie, alcohol, dierlijke producten, bewerkt voedsel, geraffineerde suikers en tarweproducten zolang (minimaal 3 dagen) mogelijk te vermijden. Blijf voldoende water drinken, wees trots op jezelf! En neem de bewustwording van de detox mee in je voedingspatroon!