Voed Je Goed bezorgt al meer dan 5 jaar de lekkerste en gezondste detoxpakketten in Nederland. Onze missie is om jou te laten zien hoe belangrijk het is om je lichaam te voeden met pure ingrediënten. In het dagelijks leven worden we continu blootgesteld aan bewerkte voedingsmiddelen, stress, drukte en vervuiling. Dit heeft enorm veel impact op ons lijf en dat merken we. Voed Je Goed is daarom jouw baken van rust in de vorm van heerlijke sapkuren. We merken dat er heel veel vragen rondom het volgen van een detox zijn, dus daarom vind je in dit artikel alle belangrijke informatie.

Wat is een detox?

Een detox is het ontgiften of reinigen van je lichaam. Dit kan op verschillende manieren, maar Voed Je Goed kiest ervoor om dit met sappen en soepen te doen die voor 100% bestaan uit groenten en fruit. Tijdens het reinigen van je lichaam zorg je ervoor dat alle afvalstoffen het lichaam verlaten en je jouw lijf een stevige reset geeft.

Waarom een detox volgen?

In het dagelijks leven is de verleiding groot om bewerkt voedsel te eten. Dit is moeilijk verteerbaar voor je darmen, waardoor ze extra hard moeten werken.Daarnaast hebben deze stoffen een enorme impact op hoe jij je lichamelijk en geestelijk voelt. Ook worden we blootgesteld aan afvalstoffen die flink wat negatieve effecten kunnen hebben voor jouw lijf. Hierdoor ontstaan klachten als vermoeidheid, hoofdpijn, een slechte nachtrust, maar ook acne, een moeilijke stoelgang, een opgeblazen buik en irritaties.

De perfecte manier om van deze afvalstoffen en problemen af te komen, is door een detox te volgen. De vetcellen waarin deze stoffen zitten worden afgebroken en alle toxische stoffen worden afgevoerd. Voed Je Goed biedt driedaagse, vijfdaagse en tiendaagse detoxen aan, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau een detox kan volgen.

Wat zijn de voordelen van een detox?

De voordelen van een detox zijn eindeloos. We zetten de meest waargenomen voordelen voor je op een rij:

• Meer energie
• Een plattere buik
• Gewichtsverlies
• Een betere nachtrust
• Hoofdpijn die verdwijnt of veel minder wordt
• De behoefte in suiker, cafeïne en andere verslavende etenswaren verdwijnt
• Emotioneel beter in balans
• Minder hormoonschommelingen

Doordat je jouw darmen tijdens het volgen van de detox een aantal dagen rust geeft, kunnen de opgeslagen afvalstoffen jouw lichaam verlaten. Dit zorgt ervoor dat je lijf een stevige reset krijgt, maar daarna ook een enorme boost ervaart door alle gezonde voedingsstoffen die je drinkt.

Welke detox sapkuren biedt Voed Je Goed aan?

Voed Je Goed begon een aantal jaar geleden met een enkele sapkuur, maar we hebben nu een breed assortiment aan detox- en andere pakketten.

Drie dagen detox

Is dit jouw eerste kennismaking met het volgen van een detox? Dan raden we je aan om te beginnen met de driedaagse sapkuur. Hierin leer je de sappen en soepen van Voed Je Goed kennen en kan je lichaam tegelijkertijd rustig wennen aan deze manier van ontgiften. Ook tijdens deze relatief korte periode ga je de geweldige voordelen van detoxen merken, maar het is minder zwaar dan de sapkuren die langer duren.

Vijf dagen detox

Deze detox is voor de mensen die al vaker een detox hebben gevolgd of die het direct goed willen aanpakken. Wat wij vaak horen van onze klanten is dat het als zwaar kan worden ervaren dat je een langere periode niets ‘mag’ kauwen. Ben jij al bekend met een detox en is dit voor jou geen probleem? Dan is de vijfdaagse sapkuur een geweldige boost voor jouw lichaam en geest.

10 dagen detox

Dit is de detox voor de echte die hards! 10 dagen lang reset je jouw lichaam en voed je het met geweldige sappen en soepen. Het detoxpakket wat bij de tiendaagse sapkuur hoort is enorm divers, kent veel verschillende smaken en is een geweldige manier op te ontgiften. Geniet van de boost die je krijgt en geef jezelf na afloop een dikke knuffel omdat jij jouw lijf dit cadeau hebt gedaan.

Daarnaast biedt Voed Je Goed ook gembershots en smoothiepakketten aan.

Waar moet je op letten als je een detox wil volgen?

Om alles uit je detox te halen, zijn er een aantal dingen waar je op moet letten.

Plan jouw sapkuur goed

Het is belangrijk om je detox goed te plannen. Zo kan je het goed voorbereiden, voorkom je valkuilen tijdens het volgen en kan je ook genoeg aandacht besteden aan het afsluiten van de sapkuur. De volgorde ziet er als volgt uit:

1. Pre-detox
2. Detox
3. Post-detox

Wij raden je aan om de detox op vrije dagen te plannen. Dit omdat je dan je lichaam voldoende rust kan geven om de afvalstoffen af te voeren en te resetten.

Wees je bewust van de valkuilen als je de detox volgt

We horen van onze klanten vaak dat ze het volgen van een detox lastiger vinden als er veel sociale evenementen in de agenda staan. Door de sapkuur op vrije dagen te volgen, vermijd je eventuele sociale druk om toch iets anders dan jouw sap of soep te nemen.

Ook de avonden kunnen een enorme valkuil zijn. Heb jij vaak trek ‘s avonds? Zorg er dan voor dat er een lekkere kop kruidenthee op je wacht, zoek afleiding door een heerlijk warm bad te nemen of duik vroeg je bed in. Het is voor het succes van de detox heel belangrijk dat je niets anders eet/drinkt dan de sappen en soepen, water en kruidenthee.

Zijn er manieren waarop je de detox kan ondersteunen?

Tijdens de detox is jouw lichaam hard aan het werk en je kan het daarom ook het best op verschillende manieren ondersteunen. Denk bijvoorbeeld aan:

Darmen:

• bitterzout
• wonderolie
• klysma
• darmspoeling

Nieren:

• drinken van water/kruidenthee

Lever:

• kruiden
• kruidenthee
• leverpakking

Huid:

• droogborstelen
• wisseldouche
• sauna
• bindweefselmassage
• bewegen

Longen:

• wandelen
• bewegen
• diep ademen

De positieve effecten van een sapkuur

Detoxen kan je zoveel voordelen opleveren, als je het op de juiste manier uitvoert. Doorloop de drie fases van de detox en je ervaart:

• Meer energie
• Een betere concentratie/focus
• Een mooiere en glanzende huid
• Geen opgeblazen gevoel meer
• Een plattere buik
• Gewichtsverlies
• Een betere werking van lever en nieren
• Een betere nachtrust

Heb je vragen over het volgen van een detox? Stuur ons een bericht via het contactformulier en wij denken met je mee. Als je het spannend of lastig vindt om een detox alleen te volgen, dan raden wij je aan om te kiezen voor detox met Fafa.