Hoofdpijn en moe zijn, zijn de meest voorkomende detoxverschijnselen. Een goede pre-detox is the key! We leven in een wereld waarin wel veel bewerkte voedingsmiddelen drinken en eten. Bij een omschakeling in je voedingspatroon, kan je lichaam even tegenstribbelen, geef niet op, dit hoort erbij! Gun jezelf een extra me-time momentje door een lange wandeling, een dagje sauna, een warm bad of met een heerlijk kopje thee en een boek op de bank! Ook kan je extra vitamine C erbij slikken. Ben je een echte koffie drinker, bouw dan heel goed af voor de (pre) detox. Een koffieverslaving is echt een hardnekkige verslaving, en zodra je ineens stopt zal dit ook hevige hoofdpijn veroorzaken.