Tijdens het volgen van een detox kan het zijn dat je honger krijgt. Je eet anders dan normaal en krijgt ook minder calorieën binnen dan gebruikelijk. Hier reageert jouw lichaam op in de vorm van een hongergevoel. Laat je echter hierdoor niet afleiden, want de honger weegt niet op tegen alle voordelen die het volgen van de sapkuur heeft. Vind je het echt heel vervelend volgen? Probeer dan deze tips tegen honger tijdens de detox eens.

Wij detoxen zelf regelmatig en zijn dus ook bekend met het hongergevoel dat je kan ervaren tijdens het volgen van een detox. Het vervelende eraan is dat het kan overheersen. Vooral als je uit een patroon met veel snelle voedingsmiddelen komt of als je normaal gesproken regelmatig tussendoortjes eet, kan honger lastig en irritant zijn.

Maar, goed nieuws: het went. Wij zeggen het, al onze klanten zeggen het. Als je eenmaal bezig bent met je detox, trekt het hongergevoel snel weg en kan je gaan genieten van de lekkere sappen en soepen van Voed Je Goed.

Wat kan je tegen honger tijdens de detox doen?

Er zijn een aantal dingen die je kan doen tegen honger tijdens de detox. Sowieso is een goede pre-detox een absolute aanrader. Als jij drie dagen van tevoren begint met het afbouwen van je vaste gewoontes, ervaar je tijdens de detox veel meer trek.

Ook is het aan te raden om veel afleiding te zoeken. Ga lekker in bad liggen met een goed boek, maak een mooie wandeling of speel een spelletje met je kinderen of partner. We adviseren ook altijd om zoveel mogelijk rust te nemen, zodat je lichaam kan herstellen. Maar het is ook mogelijk dat jij daardoor teveel met je gedachten alleen bent en dan bereik je juist het tegenovergestelde effect. Voel dus goed aan waar jouw lijf en hoofd op dat moment echt behoefte aan hebben.

Daarnaast mag je tijdens de detox altijd water en kruidenthee drinken. Maak hier dan ook optimaal gebruik van, om zo honger tijdens de detox te voorkomen. Een lekkere mok met verse gember geeft extra pit, maar op warme dagen kan een karaf water met bevroren fruit ook echt een waanzinnige opkikker geven.