Wat zijn de voordelen van een detox?

Wanneer je twijfelt over het volgen van een detox, is het handig om alle kennis op een rij te hebben. Zo weet je precies waar je aan begint en wat je te wachten staat. Dit vergroot direct de kans van slagen en geeft jou meer kans op een succesvolle sapkuur. Wij leggen je graag uit wat de vele voordelen zijn van een detox en hoe jij hiervan kan profiteren.

Wat is een detox?

Tijdens het volgen van een detox drink je uitsluitend de verse en 100% natuurlijke sappen en soepen van Voed Je Goed. Daarnaast drink je heel veel water (en naar wens kruidenthee), zodat je jouw lichaam optimaal ondersteunt. Het doel van een detox is dat je jouw lichaam ontgift, waardoor alle afvalstoffen afgevoerd kunnen worden. Deze stapelen zich op in (onder andere) je darmen en het detoxen zorgt ervoor dat deze weer afgebroken worden.

We liggen je in een ander artikel nog uitgebreider uit waarom het volgen van een sapkuur zo belangrijk is en soms zelfs noodzakelijk kan zijn.

Wat zijn de voordelen van een detox?

De voordelen van een detox zijn:

• Je raakt afvalstoffen kwijt die zich nu in je lichaam ophopen
• Je krijgt meer energie
• Je kickt af van de suiker (dat ongemerkt in vrijwel ieder bewerkt product zit en zo je eetpatroon in sluipt)
• Je slaapt veel dieper
• Je wordt uitgeruster wakker
• Je valt af
• Je bent eindelijk af van die opgeblazen en onrustige buik
• Je geeft je darmen een reset en vervolgens meer rust
• Je ervaart na afloop veel minder hoofdpijn
• Je hormonen komen in balans
• Je krijgt er een betere huid van
• Het is het perfecte beging van een nieuwe en gezonde levensstijl

Een betere nachtrust door te detoxen

Een aantal voordelen van een detox liggen wellicht voor de hand, maar we weten uit eigen ervaring en door de berichten van onze klanten dat er ook effecten ontstaan waar helemaal niet op gerekend werd. Een betere nachtrust is er daar een van. Er zijn (te) veel Nederlanders die kampen met slaapproblemen zoals veel wakker worden, niet diep genoeg slapen of niet in slaap kunnen komen. Het volgen van een detox kan ervoor zorgen dat je juist wel weer die diepe slaap te pakken krijgt en uitgerust wakker wordt. Het feit dat je voor een bepaalde periode geen suikers en cafeïne binnenkrijgt, helpt daar zeker bij. Maar ook de balans die jouw lichaam tijdens het detoxen vindt, zorgt voor een diepere en langere slaap.

Een betere huid door een sapkuur

Ook een stralende en gezonde huid is een direct gevolg van detoxen. Dit heeft wederom te maken met alles wat wij gedurende dag in onze mond stoppen. Tel daar te weinig drinken en verstoorde hormonen bij op en je hebt het perfecte recept voor een onrustige huid. Tijdens de detox neem je alleen pure voeding tot je, waardoor je jouw lichaam de rust geeft waar het zo naar op zoek is. Het ontgiften zorgt ervoor dat alle schadelijke stoffen verdwijnen en dat jouw huid daar geen last meer van heeft. Het is goed mogelijk dat je tijdens de detox meer puistjes ervaart, maar dat neemt daarna juist af.

Hoe lang moet je detoxen om de voordelen te merken?

Iedereen die minimaal drie dagen detoxt, merkt de voordelen van het volgen hiervan. Dit is ook de reden dat onze kortste sapkuur drie dagen duurt. Daarnaast hebben wij nog een middellange detox van vijf dagen. Dit is voor de meer ervaren detoxers. En de echte die hards nodigen (of dagen) wij van harte uit om tien dagen te detoxen!