Skip to content
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
Menu
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
€0,00 0 Cart

Detox sapkuur volgen – hoeveel dagen is het beste?

Wil jij een detox sapkuur volgen? Wat goed dat je jouw lichaam dit grote cadeau geeft! Het volgen van een sapkuur zorgt er namelijk voor dat je de resetknop diep indrukt en dat jouw lichaam ontdaan wordt van alle gifstoffen die je bewust en onbewust binnenkrijgt. Maar wat is een detox sapkuur precies en hoeveel dagen moet je een detox sapkuur volgen?

Wat is een detox sapkuur?

Je kan op verschillende manieren detoxen. Voed Je Goed gelooft heel sterk in het voeden van je lichaam met onbewerkte, gezonde en natuurlijke producten. Daarom staan wij ook vierkant achter de sappen en soepen die je in onze detox pakketten vindt. Tijdens het volgen van een detox sapkuur eet en drink je alleen de producten die je in het detoxpakket vindt. In ons geval is dat een doos vol met de lekkerste sappen en soepen. We letten er goed op dat deze niet alleen kwalitatief enorm goed zijn, maar dat je er ook van kan genieten.

Zo zorgen we er bijvoorbeeld voor dat bittere smaken van groenten geneutraliseerd worden met de zoete, maar bovenal natuurlijke tegenhangers van fruit. Op deze manier is een detox voor iedereen geschikt en kunnen zelfs kinderen meegenieten van de lekkere sapjes en soepen. Kinderen mogen uiteraard geen detox volgen, maar we horen van onze klanten regelmatig dat zij onze sappen als extra vitamine boost geven, en dat is natuurlijk wel goed mogelijk.

Hoeveel dagen duurt een detox sapkuur?

Je kan een detox zo lang of zo kort maken als je zelf wenst, maar aan de tijdsduur zit ook een resultaat verbonden. Wij geloven er heel sterk in dat je minimaal drie dagen moet detoxen om te kunnen profiteren van de voordelen. Tijdens de driedaagse detox krijgt je lichaam de reset die het zo hard nodig heeft en werkt het aan het afvoeren van de afvalstoffen. Kies je voor minder dagen, dan is jouw lijf nog volop bezig met het proces waardoor je dat al stopt voordat het echt succesvol wordt.

Naast de driedaagse sapkuren, is het ook mogelijk om bij Voed je Goed een vijf dagen detox sapkuur te volgen. Tijdens deze periode geef je jouw lichaam nog meer rust en voed je het langer met de producten die gezond zijn. Deze detox is voor de toppers die al eens een sapkuur hebben gevolgd of voor iedereen die het direct goed wil aanpakken.

10 dagen detox sapkuur volgen – kan dat ook?

Maar na de vijfdaagse detox gaan we nog een stapje verder. Voor de echte die hards hebben we ook het 10 dagen detox sapkuur pakket. Je drinkt en eet dan anderhalve week uitsluitend de sappen en soepen van Voed Je Goed, aangevuld met water of kruidenthee. Deze tiendaagse detox is zeker niet makkelijk, maar kent onwijs veel voordelen. Denk hierbij aan een verbeterde nachtrust, balans in je hormonen, glanzend haar en een darmen die tot rust komen.

Hoeveel dagen mag je maximaal detoxen?

Hoeveel dagen je detoxt, is helemaal aan jou. Zo volgt Fafa, de eigenaresse van Voed Je Goed, ieder kwartaal weer een detox om zo het nieuwe seizoen in te luiden en het oude af te sluiten. Zij bepaalt van tevoren niet hoe lang de detox duurt, maar volgt echt haar gevoel en kijkt naar wat haar lijf nodig heeft.

Hoe lang je ook besluit een detox sapkuur te volgen, het is vooral belangrijk dat je het goed doet. Denk hierbij dus ook aan de pre-detox en de after detox, kies voor momenten om te ontspannen en onthoud waar je het voor doet: het allerbeste aan jouw lichaam geven.

PrevVorigeWat zijn de voordelen van een detox?
Volgende5 tips om gezonder te etenNext

Meld je aan voor de gratis maandelijkse tips van Fafá

Wil je geen detox doen en heb je geen tijd om uren Wil je geen detox doen en heb je geen tijd om uren in de keuken te staan, dan is het zelf samengesteld sappakket iets voor jou!

Zo heb je de lekkerste en gezondste sapjes voor elk moment van de dag binnen handbereik! Makkelijker kan ik het je niet maken!

In deze tijd is gezonde voeding en goed voor jezelf zorgen belangrijker dan ooit. Kan jij een stevige vitamineboost wel gebruiken? Stel dan nu je eigen pakket vol met verse en gezonde sappen samen! Hierdoor heb je altijd een fles vol vitamines binnen handbereik.

De voedzame sappen van Voed Je Goed kun je op elk moment drinken. Begin je dag direct goed met een flinke vitaminebom, neem een sapje mee naar kantoor voor een gezond tussendoortje of stop hem in je tas als je een dagje weg gaat. Ook kinderen smullen van de sappen van Voed Je Goed, waardoor een sapje de perfecte snack is. Het is ook ideaal om door te pakken na een detox. Je hebt je lichaam volledig gereinigd en wil niet vervallen in oude gewoontjes. 

Wil jij gezonder leven en beter voor je lichaam blijven zorgen? Maak het jezelf extra makkelijk door altijd een van onze heerlijke sappen in je vriezer te hebben. Je kan nu een pakket van 15 flesjes of 25 flesjes met jouw favoriete smaken helemaal zelf samenstellen.

#voedjegoed #detox #detoxprogramma #sapkuur #gezondheid #vegan #sap #soep #energie #gezondheid #groentesap #vitamientjes #gezondleven #gezondevoeding #afvallen #fit #leefstijl #versgeperst #sapvasten #vasten #lekkerengezond #blijfgezond #ontgiften #reinigen #balans #vegan #healthylifestyle #selfcare #foodie
Het imago van detoxen is niet altijd even positief Het imago van detoxen is niet altijd even positief. Er wordt vaak gedacht dat je jezelf uithongert om af te vallen. Dat is absoluut niet mijn visie achter detoxen. Detoxen geeft je lijf dat extra zetje om al die opgeslagen afvalstoffen af te breken en af te voeren. Iets dat ons lichaam zelf kan, maar niet aan de hand van de hoeveelheid dat wij eten, waaronder vaak ook veel suikers en chemische stoffen. Detoxen helpt jou om die gezondere levensstijl vast te houden. Het kan nét dat zetje zijn die je nodig hebt.

Ik doe zelf ieder kwartaal een detox. Mijn langste sapkuur was 17 dagen. Ons lichaam is gemaakt voor groente en fruit. Daar wordt het oprecht blij van. De energie die ik voel, en velen met mij, is ongekend.

De detoxkuur van Voed Je Goed zorgt er onder andere voor dat je veel energieker bent en ’s ochtends uitgerust wakker wordt. Een bijkomend voordeel van onze supergezonde sapkuur is het gewichtsverlies. 

De sapkuren van Voed Je Goed helpen jou met:

Meer energie
Een betere nachtrust
Een plattere buik
Een betere concentratie en focus
Een mooiere, glanzende huid
Een sterker immuunsysteem.

Ga jij voor de driedaagse, vijfdaagse of tiendaagse detox? Je bestelt jouw detox naar keuze eenvoudig via onze website. Ga naar de link in de bio!

#voedjegoed #detox #detoxprogramma #sapkuur #gezondheid #vegan #sap #soep #energie #gezondheid #groentesap #vitamientjes #gezondleven #gezondevoeding #afvallen #fit #leefstijl #versgeperst #sapvasten #vasten #lekkerengezond #blijfgezond #ontgiften #reinigen #balans #vegan #healthylifestyle #selfcare #foodie
Je hoeft niet bang te zijn voor gezonde vetten! V Je hoeft niet bang te zijn voor gezonde vetten! 
Vetten zijn door de jaren heen in een negatief daglicht komen te staan. In de jaren tachtig is er door de mediakanalen verkondigd dat vet erg slecht voor het lichaam is, dat is ABSOLUUT niet! We hebben vetten juist heel hard nodig. 

Er zijn 2 soorten vetzuren, waarvan één soort een negatief effect kan hebben op de gezondheid en één soort juist bevorderend is voor de gezondheid. 
Verzadigde vetzuren (V van Verkeerd)
Onverzadigde vetzuren (O van Oké)

Waarom bang zijn voor gezonde vetten als ze bijdrage aan de volgende functies:
-kunnen dienen als brandstof en bouwstof
-draagt bij aan onze spijsvertering
-dienst als smeermiddel in de gewrichten
-belangrijk voor het goed functioneren van het immuunsysteem en het zenuwstelsel
-bieden bescherming tegen ontstekingen en hart- en vaatziekten
-ze zijn de grondstoffen voor de aanmaak van hormonen
-energiereserve
-transport van vet oplosbare vitamine (A, D, E en K) en andere voedingsstoffen

En zo kan ik nog wel even doorgaan. Dus ben AUB niet bang voor gezonde vetten!

Vetten die goed zijn voor jouw lijf (onverhit!).

Overzicht gezonde vetten (per 100gr)
Amandelen 52g
Avocado 18g
cacaoboter 100g
Cashewnoten 46g
Chiazaad 31g
Ghee 95g
Hazelnoten 65g
Hennepzaad 44g
Kokos 40g
Kokosolie 45g
Lijnzaad 32g
Lijnzaadolie 95g
Macademianoten 76g
Paranoten 67g
Pistache noten 55g
Pompoenpitten 46g
Roomboter 82g
Walnoten 66g

Bedenk voor jezelf wel gezonde vetten je vandaag nog tot je kunt nemen en fiets anders even langs de supermarkt ;-) 

#voedjegoed #detoxmetfafa #smoothie #recepten #sapkuur #gezondheid #vegan #sap #soep #energie #gezondheid #groentesap #vitamientjes #gezondleven #gezondevoeding #afvallen #fit #leefstijl #versgeperst #sapvasten #vasten #lekkerengezond #blijfgezond #ontgiften #reinigen #puur #gewichtverliezen #dieet #weerstand
Afkicken van zoetigheid is het beste wanneer je ge Afkicken van zoetigheid is het beste wanneer je geen suikers meer wilt eten. De mens is namelijk gemaakt voor een omgeving die niet meer bestaat. We zijn echte zoetekauwen geworden met een instinct voor zoet, zout en vet. De huidige leefomgeving trekt ons continu die kant op. Het is essentieel dat je jouw verantwoordelijkheid pakt wanneer je klaar bent met die suikers.

Het is niet makkelijk. Dat weet ik. De supermarkt ligt er vol mee. Er wel zijn genoeg alternatieven.

Wanneer je echt zin hebt in iets zoets ga dan voor een stuk fruit. Is gezond en zoet, dus win win! Wil je iets bakken, bijvoorbeeld een bananencake? Zoet deze dan naast bananen met bijvoorbeeld dadels of gedroogde abrikozen/vijgen. En geniet soms van een stukje pure chocola >70% cacao.

Wat is jouw favoriete recept voor iets lekkers zonder al die suiker(vervangers)? Deel hem hieronder.

#detoxmetfafa #voedjegoed #detox #detoxprogramma #sapkuur #gezondheid #vegan #sap #soep #energie #gezondheid #groentesap #vitamientjes #gezondleven #gezondevoeding #afvallen #fit #leefstijl #versgeperst #sapvasten #vasten #lekkerengezond #blijfgezond #ontgiften #reinigen #balans #vegan #healthylifestyle #selfcare #recepten
Hoe is het met jouw goede voornemens? En als je da Hoe is het met jouw goede voornemens? En als je daar niet zo van bent, dan heb je vast wel doelen voor jezelf gesteld dit jaar. 

Dat kan van alles zijn. Bij veel mensen is een gezondere leefstijl er één van. En dit is ook een van de vele dingen waar mensen als eerste op falen. Zonde, want gezonder eten en leven is makkelijker dan je denkt.

1. Zorg dat je iemand hebt met wie je samen gezonder wilt leven. Je partner, een vriendin. Iemand die je accountable houdt.
2. Koop een mooie waterfles die je altijd bij je hebt zodat je voldoende water drinkt.
3. Zorg dat je de avond ervoor je lunch klaarmaakt. 

Bekijk mijn stories vandaag voor nog meer tips!

Wanneer je aan de slag gaat met deze tips weet ik zeker dat je gezonde leven een stuk makkelijker, leuker en bereikbaarder wordt!

#voedjegoed #detoxmetfafa #smoothie #recepten #sapkuur #gezondheid #vegan #sap #soep #energie #gezondheid #groentesap #vitamientjes #gezondleven #gezondevoeding #afvallen #fit #leefstijl #versgeperst #sapvasten #vasten #lekkerengezond #blijfgezond #ontgiften #reinigen #puur #gewichtverliezen #dieet #weerstand
Mealpreppen scheelt je zoveel tijd. Op zondagmidd Mealpreppen scheelt je zoveel tijd.

Op zondagmiddag ben ik vaak bezig met maaltijdbereiding. Dat betekent dat ik voor meerdere dagen mijn gezonde voeding voorbereid. MIjn ervaring is dat mealpreppen het eten van gezonde voeding zoveel makkelijker maakt.

Je hebt altijd iets wat lekker en voedzaam in de koelkast staan. Zo pak je minder snel naar ongezonde voeding, omdat er oook iets gezonds beschikbaar is. En daar hoef je niet teveel moeite voor te doen.

Denken dat je uren in de keuken staat voor gezonde voeding is dus verleden tijd. Zo heb je meer tijd voor andere dingen. Onze sapjes kunnen een goede aanvulling zijn in jouw voedingspatroon.

Doe jij al aan mealpreppen of helemaal niet niet? Ik ben benieuwd!

volg ons op instagram @voedjegoed.nu

  • Webshop
  • Reviews
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
  • Webshop
  • Reviews
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact

Robijnborch 13
5241 LK Rosmalen
06 43 43 41 42
info@voedjegoed.nu

Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring | Site credit

INLOGGEN

Wachtwoord vergeten?
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
  • Webshop
  • Detox met Fafá
  • Over ons
  • Assortiment
  • Wiki
  • Contact
€0,00 0 Cart