Detox kuur van 5 dagen volgen? Hier moet je op letten

Een detox kuur van 5 dagen volgen is een geweldige boost voor je lichaam, maar het vraagt ook wat voorbereiding. Zo raden we je niet aan om direct te beginnen, want dan is de kans groot dat jij tegen allerlei lichamelijke ongemakken aanloopt. Ongemakken die je met een goede pre detox juist niet krijgt. In dit artikel delen we met je hoe je een vijfdaagse detox het beste voor kunt bereiden en waar je allemaal op moet letten.

Of dit de eerste keer is dat je een sapkuur wil volgen of dat je al vaker een detox hebt gedaan, het blijft belangrijk dat je het zo optimaal mogelijk aanpakt, zodat je er echt alles uit kunt halen.

Wat is een detox kuur van 5 dagen?

Als je een detox kuur van Voed Je Goed volgt, drink je 5 dagen lang alleen maar heerlijke, verse fruitsappen en groentesoepen. Het belangrijkste daarbij is dat je niets anders tussendoor eet of drinkt. Uiteraard mag je wel water drinken, graag zelfs! Het liefst minimaal 2 liter per dag. Ook mag je dit afwisselen met (verse) kruidenthee.

Alle ingrediënten van de Voed Je Goed vijf dagen detox zijn natuurlijk en plantaardig. Doordat je jouw lichaam in die 5 dagen alleen maar voedt met pure ingrediënten, geef je het een reset. Je merkt dat de afvalstoffen je lichaam verlaten. Vervolgens ervaar je een boost en ontdek je welke voordelen de vijfdaagse detox allemaal heeft.

Voordat je begint aan de detox, is het heel belangrijk dat je hem goed voorbereid. Lees daarom ook ons artikel over pre-detoxen.

Wat zijn de voordelen van een detox?

De voordelen van een detox zijn zowel lichamelijk als geestelijk enorm:

• Het uitgebluste gevoel verdwijnt en je ervaart veel meer energie
• Je opgeblazen buik wordt weer plat en soepel
• Je huid knapt enorm op en glanst weer. Dit geldt ook voor je haar
• Je valt af. Alhoewel wij hier niet de focus op leggen, is het wel een logisch gevolg.
• Je slaapt veel beter en dieper
• Je ontgift je lichaam
• En je darmen worden veel rustiger

Bij veel vrouwen verdwijnt ook de onrust en de zogenaamde ‘lekkere trek’. Cravings naar zoetigheid zijn onopgemerkt ons dagelijks leven ingeslopen en bepalen vaak waar we trek in hebben. Dit in combinatie met een druk leven en gebrek aan tijd, zorgt ervoor dat we al snel een snack gevuld met suiker pakken. Door de detox kuur van 5 dagen te volgen, geef je jouw lichaam de reset die het zo verdient.

Hormonen in balans door detox kuur van 5 dagen

Ook ervaren veel vrouwelijke detoxers veel meer balans in hun emotionele gesteldheid. Vooral dames die veel last hebben van hormonale schommelingen merken dat dit hun dagelijks leven flink kan beïnvloeden. Een detox brengt je lichaam veel rust, gezonde voeding en een geweldige boost. Dit ga je ook merken aan je hormonen. De kans is groot dat zij na de detox kuur van 5 dagen veel meer in balans zijn.

Voor wie is de vijfdaagse sapkuur geschikt?

Is dit jouw kennismaking met detoxen? Dan raden we je aan eerste onze kortste detox te proberen: die van drie dagen. Wil je het direct goed aanpakken of heb je al wat meer ervaring? Ga dan direct goed van start door de detox kuur van 5 dagen te volgen.